Sortie entièrement GRATUITE

Bonjour et bienbenue,

Une envie de décompresser, de se recentrer, de s'enraciner, de lacher prise ... ?

Un besoin de se sentir mieux, de se concentrer et être dans le moment présent, de renouer avec sa respiration et travailler le Qi ?

J'ai le plaisir de partager ma passion et vous propose une séance de Qi Gong dans un cadre magnifique qui est le parc de Sceaux.

Qu'est-ce que le Qi Gong ?

Le Qi Gong est un art interne et énergétique chinois faisant partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise, au même titre que l'acupunctute, la pharmacopée, les massages énergétiques et la diététique.

C'est l'ensemble des excercices pour " Travailler le Souffle, l'Energie Vitale" par des postures statiques ou en mouvements lents, rythmé par une respiration contrôlée et une concentration particulière (YI).

Avec une pratique régulière, le Qi Gong apporte les bienfaits, tels que:

Améliorer la santé, renforcer le systhème immunitaire, accroître la souplesse et le sens de l'équilibre, réguler les émotions, diminuer le stess, les douleurs, amélorer la concentration, la mémoire, le sommeil ...

Le Qi Gong est aussi une méditation en mouvements pour se sentir en harmonie avec la  nature, régule son énergie en lien avec les " Méridiens".

C'est aussi un art de vivre, une philosophie ...

Séance  de 1h30

- Echauffement

- Travail sur la respiration 

- Apprentissage de quelques mouvements techniques 

- Posture de l'arbre

RDV: à 18h15 précise devant la buvette, entrée coté de l'A86 ou directement au "Bosquet Sud" pour démarrer la séance à 18h30.

Merci !

Kim 

PS: La séance est GRATUITE, cette sortie est sous votre propre responsabilité civile et me décharge de tout incident.

Sortie annulée en cas de pluie.