SORTIE GRATUITE

Bonjour, 

Je suis pationnée et pratique depuis de nombreuses années des arts énergétiques chinois. Je vous propose une séance de Qi Gong dans le parc de Sceaux pour tous niveaux.

Qu'est-ce que le Qi Gong ?

Le Qi Gong est un art interne et énergétique chinois et fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise, au même titre que l'acupunctute, la pharmacopée, les massages énergétiques et la diététique.

C'est l'ensemble des excercices pour " Travailler le Souffle, l'Energie Vitale" par des postures statiques ou en mouvements lents, rythmé par une respiration contrôlée et une concentration particulière (YI).

Déroulement de la séance :

- Durée 1h15

- Echauffement 

- Mouvements techniques de Qi Gong

- Méditation assis ou couchée (prévoir une serviette ou paréo)

- Une tenue ample, confortble et adaptée à la météo 

- Une bouteille d'eau

- RDV à 18h30 près de la buvette, non loin du grand canal ou directement au bosquet sud (cerisiers blancs). Nous débuterons la séance à 18h45.

 La séance est gratuite et cette sortie est sous votre propre responsabilité civile.

Sortie annulée si moins de 3 personnes inscrites et en cas de pluie

A bientôt !

Kim