Qi Gong en plein air aux Buttes-Chaumont

Initiation gratuite au Qi Gong en plein air dans le magnifique parc des Buttes-Chaumont dans le 19ème arrondissement de Paris.

Le Qi Gong vous en avez entendu parlé, vous avez certainement déjà vu des personnes en train de pratiquer dans des parcs souvent assez tôt le matin mais vous ne savez pas vraiment ce que c’est !

Dans la théorie c’est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi », ou « maîtrise de l'énergie vitale ». Elle associe des mouvements lents, des exercices de respiration et de concentration.

Dans la pratique, les gestes que vous observez, effectués avec aisance, demandent une maitrise exceptionnelle. C’est loin d’être simple mais sa pratique apporte apaisement et bienfaits.