Après quelques années complexes côté santé, je peux renouver en douceur avec une activité physique régulière.

Je suis une ultra-ronde (je ne l'ai pas toujours été), qui ne vise pas les podiums mais bien de regagner en souffle, en tonicité, en souplesse afin de pouvoir profiter à nouveau correctement de la vie.

Je prévois de m'inscrire à l'aquagym et de fréquenter les bassins à raison de 2 à 3 séances par semain (en mixant activités et détente). 

Comme ils sont injoignables par téléphone, je vais faire d'une pierre deux coups en allant demain matin sur place.

Dans l'immédiat, je suis disponible en journée, mais ensuite, probablement les soirs en semaine et l'après-midi le week-ends.

Pour ce premier retour aux sources, je prévois plutôt de découvrir le lieu et de pratiquer la marche à hauteur des épaules car cardio-respiratoire en rééducation.

Chacun est libre de faire des longueurs, des mouvements d'aquagym ou de la marche selon ses envies.

Je me dis que c'est plus sympa de se retrouver à plusieurs pour la motivation.

Si vous êtes mal à l'aise avec une personne en surpoids, ce que je comprends très bien, je pense préférable de vous abstenir.

Tarif, et autres infos :

Pensez à vous munir d'un justificatif de domicile si vous souhaitez bénéficier du tarif local.

https://www.centreaquatiquearsenal.fr/tarifs/