je vous propose une heure de meditation  pendant la saison hivernal 

en petit cercle de 5/7 personnes  dans une  salle cocooning  au chaud  

avec des exercices de detente du corps basés sur le  Gi Gon et yoga et une meditation à theme 

Une pratique  de la méditation permet de libérer les  blocages physiques et émotionnels, diminue le stress  apaise et clarifie le mental, tonifie les  systèmes : immunitaire, sanguin, nerveux, hormonal et lymphatique

 Nous pouvons poursuivre par un café ou thé pour discuter 

petite participation pour frais de la salle 5€

merci Regine