Je propose cet atelier à l'approche du printemps où les énergies de vie jaillissent de la Nature.

A partir de nos partages d'expériences et d'exercices simples, chacun pourra faire un bilan sur sa façon de respirer, voir les éléments dans sa vie qui améliorent ou entravent sa respiration. Et repartir avec une clé pour progresser dans ce domaine de la respiration.

Nous pratiquerons également une méditation guidée de respiration harmonique à partir d'un CD. 

Condition : pouvoir rester bien concentré pendant 30 mn le temps de la méditation.

Lieu : sur RUEIL MALMAISON, à 5 mn de la gare à pied

 
Adresse précise donnée en MP aux inscrits.