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Sortie n° 20093571, créée le 04 04 2021
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Date de la sortie
Heure de début
19:00
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Sorties "autorisées :
jeux online, apéro via Zoom, cours en
visioconférence, etc...donc ce type de sortie*
Relaxation et méditation de pleine conscience par Catrine Lesage
Durée : 1 h
Une méditation guidée pour vous offrir une pause relaxation et pratiquer la méditation de pleine conscience ou mindfulness afin de réduire le stress et l’anxiété pendant cette période éprouvante.
Vous apprendrez à vous recentrer sur vous-même, à diriger votre attention sur le moment présent, pour « être», pour vous détendre et calmer vos bavardages mentaux.
Facilitatrice de méditation : Catrine Lesage
La méditation est en ligne en direct via Zoom vidéoconférence
Cliquez sur ce lien Zoom à l’heure de la méditation:
https://us02web.zoom.us/j/85119514827
Password / Mot de passe: 127
Meeting ID / ID de réunion: 85119514827
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