Nouvelle séance, en ligne cette fois.

Vous est-il déjà arrivé que vos mots "dépassent" vos pensées? ou de dire à quelqu'un "oui, oui, je t'écoute" tout en préparant déjà votre réponse dans votre tête? Cette séance est pour vous!

Comment la méditation peut-elle nous permettre de mieux écouter l'autre? Peut-on parler "en conscience" et améliorer ainsi nos relations ?

  Venez essayer! Pendant cette séance en ligne, ouverte aux débutants comme aux méditants habitués, nous explorerons ces aspects de la méditation de pleine conscience avec des exercices pratiques, en alternant silence et parole.

Et je suis très heureuse que ce soit avec Dominique Retoux, puisque c'est justement auprès de lui que j'ai découvert ce sujet l'année dernière lors de l'un des cycles IMP (Interpersonal Mindfulness Program) qu'il anime.

Avant de devenir instructeur, Dominique a travaillé pour Médecins sans Frontières, pour une start up digitale, puis pour le groupe social SOS.  Il a suivi plusieurs cursus de formation à la méditation réputés et complémentaires, et continue à suivre une ou deux retraites par an, pour développer sa pratique. Il enseigne depuis une dizaine d'années, aux particuliers et en entreprise, parfois en binôme avec son épouse Inken Dechow.