Bonjour à toutes et tous,

 
Vous vous sentez Stressé, envahi par des pensées négatives, seul.

 
Vous sentez le besoin de lâcher prise, de retrouver de la sérénité et de mieux vous ouvrir aux autres.

Où tout simplement envi de découvrir la méditation, où de vous y remettre.  

Je vous propose une petite méditation collective en ligne.

Ce rendez vous sera régulier ce qui permettra à celles et ceux qui le souhaitent d’intégrer cette pratique de bien être dans leur vie.

La pratique collective permet d'être porté(e) par une énergie commune.

Lors de nos premiers rendez-vous j’utiliserai comme support une méditation de pleine conscience guidée de 30mn.

Cette séance sera suivie d’un échange qui nous permettra de partager nos expériences et ressentis.

 
Et nous pourrons terminer pour ceux qui le souhaitent par une méditation de 20mn non guidée avec support musical.

 
Pour adapter cette séance merci de m’indiquer lors de votre inscription si vous avez déjà fait de la méditation.

Bonne et douce journée au plaisir de vous connaître.