Bonjour , pour le stage de méditation ce dimanche 24 juillet, nous nous retrouverons à 10h  devant l'entrée du  Musée national de l'histoire de l'immigration au 293 Avenue Daumesnil 75012 Paris

Métro Porte Dorée ligne 8.

En suite on marchera dans le bois de Vincennes pour gagner l'endroit où on fera le stage.

Merci d'amaner une bouteille d'eau et un plaid pour vous.

on profitera d’un cadre naturel pour bien respirer et bien méditer et ça nous ferra du bien 🙏

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STAGE DE MÉDITATION

AVEC PHILOSOPHIE BOUDDHISTE

Dirigé par Sayar Yang (ancien moine bouddhiste birman)

Dimanche 24 Juillet 2022

Lieu : l’atelier se déroulera au bois Vincennes paris 12 eme

Heure : de 10h30 à 13h  

Tarif : 50€ ou 80€ pour un couple - Places limitées !     

Contact : 07.69.90.86.28   

Email : lasandar.france@gmail.com                                                                                                                                              

Merci de prévoir une bouteille d’eau et une plaide pour la médiation allongée et relaxation

Programme

- Introduction au Bouddhisme Theravada 

- Echauffement du corps

- Salutation au Bouddha, méditation de concentration

- Enseignement de la coproduction conditionnée (les 12 liens interdépendants)

- Pratiquer la méditation debout

- Etude de la philosophie de la coproduction conditionnée

- Questions et réponses sur les enseignements

- Pratiquer la méditation (Samahta)

- Exposé et pratique de méditation Vipassana

Bienfaits de la méditation

La méditation favorise le bien-être mental

La méditation stimule le cerveau

La méditation réduit la douleur 

La méditation serait bonne pour notre santé cardiovasculaire

La méditation est favorable à l'immunité

La méditation favorise les fonctions de la respiration

La méditation régule les émotions et le stress