Sortie qui s’adresse à des marcheurs et des marcheuses averti•e•s
Vous êtes bon marcheur sportif ou bonne marcheuse sportive, et l'idée d'une marche intensive de 1h vous tente ?
Je vous invite à me rejoindre devant le kiosque à journaux à l'entrée du parc Montsouris, côté sortie RER B, à 10h15.
Nous marcherons à un pas soutenu entre 6 et 7,5 km/h en moyenne et nous parcourrons 4 ou 5 tours de parc.
La marche est ouverte à tous ceux et à toutes celles qui ont envie de prendre un bon bol d'air et qui ont envie de travailler le souffle, l'endurance et les muscles inférieurs du corps.
Merci d'être ponctuel•le car nous décollerons à 10h15.
Recommandations :
- Etre bien chaussé.e - Chaussures de running ou dédiées à la marche sportive (très légères)
- Avoir bien petit-déjeuné
- Porter de quoi s'hydrater ou bien repérer les nombreux points d'eau du parc
- Sans bâtons
Vous marchez sous votre propre responsabilité.
Pour venir marcher avec moi, il faut donc avoir souscrit
un contrat de responsabilité civile
Sortie annulée en cas de forte neige ou de forte pluie
A bientôt !
Delphine