HELLO ,

Je vous propose de m'accompagner pour :

GRANDE MARCHE / au moins 6000 PAS VOIR PLUS SI POSSIBLE

ET PARFOIS PETITE FOULEE DE 100 PAS SUR PENTE

RYTHME SOUTENU / 1H A 1H30 AUTOUR ETENDUE D'EAU ET DANS LE PARC

PUIS MUSCULATION LEGERE , mon programme sur appareils libre service point de vue en hauteur sur etendue d'eau , très apaisant:

-Dos 10 séries de 5

-Abdos 4/5 séries de 20 

-Bras  4/5 séries 10

-Jambes 3/4 séries de 20 Squats

Point eau potable sur parcours, prévoir petite bouteille eau vide

INFOS PRATIQUES :

Horaires du parc départemental du Sausset ; Type d'accès, Horaires ; Piéton, 7:30 - 19:30 ; Parking, 7:30 - 19:00

PLUSIEURS ACCES 

par Aulnay : 1 route Camille Pissaro 93600

Par Villepinte : avenue Sausset 94420 -Gare RER B Villepinte puis bus

642 OU 615 ou à pied  10minutes

Vous marchez et courrez sous votre responsabilité propre en ayant une assurance adéquate-

Cette sorite respecte les CGU ET CGV de OVS et a un but non lucratif _pour  une visée récréative et de loisir-