Bonjour,

Je vous propose une Marche Rapide d'environ 1h45, (rythme de 6 à 6.5 km/h). Le parc des Ibis est interdit à la circulation automobile "semaine & week end" ce qui en fait un endroit privilégié pour cette activité. Nous partirons du pont blanc pour effectuer entre 12 à 15 tours à ce rythme (équivaut 12 à 15 kms)... Le but recherché est de travailler le CARDIO en "résistance" !!!  

 http://onvqf.over-blog.com/2016/01/lac-des-ibis-le-vesinet-aa.html

https://www.seine-saintgermain.fr/fr/fiche/4866734/le-joyau-du-vesinet-le-grand-lac-des-ibis/

Les participants sont informés qu'ils randonnent sous

leur responsabilité et qu'ils acceptent cette condition

en s'inscrivant.

Avant de venir assurez vous pouvoir marcher à cette vitesse pendant toute la durée. 

L.A. non acceptée !

Sortie annulée en cas de grosses pluies