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Sortie n° 21471711, créée le 20 08 2022
Date de la sortie
Heure de début
09:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Je vous propose de m'accompagner pour une marche nordique dans le bois de Vincennes.
Nous marcherons à une allure de 5 à 5,5 km/heure durant 1 h 30 à 2 h.
Venez avec vos bâtons de marche nordique.
La marche nordique tonifie les muscles du corps et renforce les chaînes musculaires et articulaires. ... La marche nordique permet de mieux respirer : La marche nordique avec deux bâtons équivaut en intensité d'effort à l'activation cardio - vasculaire d'un jogging à allure modérée.
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
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