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Sortie n° 20944051, créée le 30 01 2022
Marche nordique bois de vincennes
Sortie associée au groupe :
Marche nordique bois de Vincennes
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Dimanche 06 Février 2022

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
11:00 (du matin)
Descriptif de la sortie

 

 

Je vous propose de m'accompagner pour une marche nordique dans le bois de Vincennes.

Nous marcherons à une allure d'environ 5/6 km/heure durant

1 h 30 à 2 h (selon la forme du jour).

 

 

 

 

 

 

Sortie limitée à 6 participants pour respecter la distanciation et la convivialité 

 

 

La marche nordique tonifie les muscles du corps et renforce les chaînes musculaires et articulaires. ... La marche nordique permet de mieux respirer : La marche nordique avec deux bâtons équivaut en intensité d'effort à l'activation cardio - vasculaire d'un jogging à allure modérée.

 

 

Sortie maintenue en cas de faible pluie, annulée en cas de déluge !

 

Chacun marche sous sa responsabilité

 

 

 

 

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
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6
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