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Sortie n° 20152451, créée le 25 04 2021
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Date de la sortie
Heure de début
14:00
Descriptif de la sortie
Je vous propose de m'accompagner pour une marche nordique dans le bois de Vincennes.
Nous marcherons à une allure de d'environ 6 km/heure durant 1 h 30 à 2 h.
J'aurai mes bâtons de marche nordique.
Sortie limitée à 6 participants pour respecter la distanciation.
La marche nordique tonifie les muscles du corps et renforce les chaînes musculaires et articulaires. ... La marche nordique permet de mieux respirer : La marche nordique avec deux bâtons équivaut en intensité d'effort à l'activation cardio - vasculaire d'un jogging à allure modérée.
Sortie maintenue en cas de faible pluie, annulée en cas de déluge !
Chacun marche sous sa responsabilité
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
6
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
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