Nous  marcherons  environ 5-6 km  à la découverte  du  bois de Vincennes  et nous finirons par  des exercices de QI Gong  et une méditation  pour régénérer  notre corps et toutes les énergies pour repartir avec une zénitude intérieure.

Aucune ancienneté de pratique  est requise c'est une découverte et initiation.. 

Le Qi Gong est aussi une méditation en mouvements pour se sentir en harmonie avec la  nature, régule son énergie en lien avec les " Méridiens".

Une pratique régulière de la marche et de la méditation permet de libérer les  blocages physiques et émotionnels, apaise et clarifie le mental, tonifie les  systèmes : immunitaire, sanguin, nerveux, hormonal et lymphatique.

  Marche tonique : allure 4,5 à 5 km/h

Cette sortie durera environ 1h30- 2H00

En cas de pluie la marche sera annulée

POUR CEUX QUI VEULENT POSSIBILITE DE BOIRE UN VERRE ENSEMBLE APRES LA MARCHE