Bonjour,

Nous  marcherons  à la découverte des étangs de Torcy et de Noisiel , la Cité Menier (5km) et nous finirons par  des exercices de QI Gong  et une méditation  pour régénérer  notre corps et toutes les énergies pour repartir avec une zénitude intérieure.

Le Qi Gong est aussi une méditation en mouvements pour se sentir en harmonie avec la  nature, régule son énergie en lien avec les " Méridiens".

Une pratique régulière de la marche et de la méditation permet de libérer les  blocages physiques et émotionnels, apaise et clarifie le mental, tonifie les  systèmes : immunitaire, sanguin, nerveux, hormonal et lymphatique.

  Marche tonique : allure 5 à 5.5 km/h

Cette sortie durera environ 1h30-

PARTICIPATION LIBRE 

En cas de pluie la marche sera annulée

Chacun vient sous sa propre responsabilité