Je vous propose de m'accompagner dans mon rituel hebdomadaire : la marche en pleine conscience.

C'est une marche très lente, en silence, en connexion avec la nature environnante.

Le fait de prendre le temps de vous reconnecter avec les sensations de votre corps et de vous focaliser sur vos mouvements vous permettra de modifier vos perceptions et de vous immerger pleinement dans ce qui vous entoure.

En outre, elle vous permet de vous ancrer dans le moment présent et de ressentir les choses.

Vous bénéficierez également d'un bain de forêt ou "sylvothérapie", qui vous permettra de vous régénérer au contact direct d'un arbre.

Vous profiterez de cette parenthèse enchantée pour retrouver détente, sérénité et bien-être.

Durée : environ 2h

Numéro de téléphone en mp

Possibilité de covoiturage à la sortie du métro Mairie d'Issy à 9h (me prévenir en mp)