Hello,

Je reprends les tours du grand canal de Fontainebleau de Fred .

C’est une activité qui existe depuis quelques années avec des habitués mais n’hésitez pas à nous rejoindre pour faire connaissance  c’est très convivial.

En début de soirée, après la journée de travail.

Tout simplement pour se maintenir en forme et décompresser tout en papotant.

Marcher améliore notre condition physique et aide à brûler des calories.

Ce n’est pas une balade plutôt une marche dynamique à environ 4-5 km/h sur terrain plat.

En général, nous faisons 3 tours soit environ 7 km, plus suivant notre forme 

C'est a votre rythme, vous faites le nombre de tours que vous souhaitez et partez quand vous voulez.

Rien n’est imposé et en cas de retard, puisque c’est facile d’accès, rejoignez-nous en faisant le tour dans le sens inverse des aiguilles d’une montre pour nous retrouver.  

Pensez à prévoir de l’eau.

Évidemment de bonnes chaussures adaptées à la marche sportive.

Des vêtements confortables et d’une grande liberté de mouvement. 

Les amis canins sont bienvenus s’ils ne sont ni féroces et bons marcheurs  l'idée étant de ne pas ralentir le groupe qui privilégie marcher d'un bon pas 

Cette sortie est bénévole donc les participants sont informés qu’ils participent sous leur propre responsabilité et acceptent cette condition en s’inscrivant.

Je me réserve le droit d’annuler pour cause d’intempéries quelques heures avant suivant les conditions météo. Dans tous les cas, vous serez prévenu par message afin de ne pas vous déplacer pour rien et vous remercie de prévenir également si vous avez un empêchement.

La L.A.(Liste d’Attente) est Bienvenue. Merci de me prévenir de votre venue. 

La L.I.(Libre Invitation) n’est pas acceptée. Merci de respecter.

A très bientôt.