Je vous propose une marche comtemplative de la nature. Ca va être très chouette avec l'arrivée du printemps.

Le parcours n'a pas trop d'importance, le but étant de ralentir le rythme effréné de la vie parisienne, le bavardage mental ( dit autrement...nos emmerdes quotidiennes) , préparer le début de la semaine en étant plus près du rythme de la nature et à l'écoute de la vie : le bruit des oiseaux, l'eau de la Marne qui s'écoule, le calme, notre respiration...

Le rythme de cette marche sera très lente pour être à l'écoute de soi et de son environnement : cela ne convient pas à tout le monde

Si vous n'êtes pas aguerri à cette façon de marcher ( mais que vous êtes intéressé(e)... c'est le plus important ! ), je vous présenterai d'abord les différentes techniques que j'ai trouvées pour effectuer cette marche contemplative (c'est lié à la méditation, au recueillement, à la contemplation, la relaxation, à la respiration et au yoga). Nous allons passer un moment pour se familiariser avec une technique en particulier, avant de se mettre en route.

Mais vous pouvez également, venir pour profiter de ce moment simplement pour ETRE.

Et pour ceux qui le veulent, je peux vous guider lors de la marche pour les mettre en pratique, mais vous pouvez également faire la marche tranquilou dans votre coin (il faut juste m'avertir avant...).

Le silence et le recueillement sont de rigueur. Nous aurons quand même des moments de "Parlote ponctuelle" pour relacher l'attention ;-) 

C'est un état d'esprit bien particulier : Cela ne convient pas à tout le monde

La philosophie de la marche ==> Lien1

Le lieu de la marche est à l'entrée du parc département de la Haute Ile. Je vous donne RDV pour les gens qui viennent en RER a la sortie de Neuilly-Plaisance et pour les gens qui viennent en voiture, au parking du camping de la Haute Ile.

Durée : environ 2h30-3h00.

Pour que je puisse prendre soin de toutes les personnes inscrites sans me disperser, la LA n'est pas acceptée