Je vous propose une marche comtemplative de la nature. 

Nous ferons le tour des étangs et Lac parce que c'est calme et que c'est propice a ce genre de marche. Le but étant de ralentir le rythme effréné de la vie parisienne, le bavardage mental ( dit autrement...nos emmerdes quotidiennes) , préparer le début de la semaine en étant plus près du rythme de la nature et à l'écoute de la vie : le bruit des oiseaux, le lac de Torcy, le calme, notre respiration...

Le rythme de cette marche sera très lente pour être à l'écoute de soi et de son environnement. C'est un état d'esprit bien particulier : cela ne convient pas à tout le monde

Si vous n'êtes pas habituel à cette façon de marcher, et que vous êtes intéressé(e), je peux vous expliquer le principe pour effectuer cette marche contemplative (c'est lié à la méditation, au recueillement, à la contemplation, la relaxation, à la respiration et au yoga). 

Mais vous pouvez également, venir pour profiter de ce moment simplement pour ETRE.

Le silence et le recueillement sont de rigueur. De toute façon, nous serons espacé de plusieurs mètres pour éviter la "tentation" de parler. Cependant, nous aurons quand même des moments de "Parlote ponctuelle" pour relacher l'attention ;-) 

La philosophie de la marche ==> Lien1

Durée : environ 2h30-3h00.

Pour que je puisse prendre soin de toutes les personnes inscrites sans me disperser, la LA n'est pas acceptée