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Sortie n° 22950211, créée le 01 09 2024
M.nordique niv.moyen st germain 78
Sponsor
Organisateur
 Digu78

Date de la sortie
Heure de début
Samedi 14 Septembre 2024

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
09:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

La participation à cette sortie est sous votre entière responsabilité.

 

  LISTE D'ATTENTE NON ACCEPTEE

Batons obligatoires non fournis

       

 NIVEAU MOYEN

 

10 minutes d'échauffements

2 h de marche avec une pause à mi-parcours 

vitesse moyenne entre 6 km/h et 6,5 km/h

10 minutes d'étirements 

 

 Le rendez-vous est maintenu en cas de pluie mais est annulé en cas de tempête, trombes d’eau , chutes importantes de neige …tsunami , tremblement de terre !!!  

 

VIDEO DE LA SORTIE ( réalisée en 2013 )

https://www.youtube.com/watch?v=PKK6YREfbvo

 

OGR-VILLEFRANCHE Marche Nordique Randonnée

 

Formation à la marche nordique adaptée en Ille et Vilaine (35 ...

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