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Sortie n° 22722421, créée le 11 04 2024
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Date de la sortie
Heure de début
12:30
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Vous sentez-vous parfois submergé(e) par le stress et l'anxiété au quotidien ?
Rêvez-vous de ralentir, mais sans jamais y arriver ?
Pensez-vous au travail le soir et le week-end, même quand votre portable est éteint ?
Si vous avez répondu "Oui" à au moins une de ces questions, rejoignez-nous pour ce webinar exclusif, où nous vous présenterons en détail le Programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).
Le MBSR est "le" programme de référence de la réduction du stress par la méditation. Il a été suivi par plusieurs dizaines de milliers de personnes, depuis plus de 40 ans. Il a fait l'objet de centaines d'études scientifiques qui en ont validé les bénéfices.
Pendant cette session d'une heure, de 12h30 à 13h30, vous pourrez :
👉 expérimenter une méditation guidée
👉 comprendre le programme, son histoire, son déroulé, ses bienfaits, et les points d'attention
👉 poser toutes vos questions à deux instructeurs expérimentés
Le webinar aura lieu en visio, et sera animé par Ilanite Attia (Loulou3), fondatrice de We Sit, et par Eugenio Correnti et Nicolas Lecomte-Gueziec, instructeurs de méditation expérimentés.
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