Hello les sportifs ! 50 km ça vous tente?😁

Après le GR75 en mode randonnée il y a qq années, je relance cette sortie en mode run+marche.

L'idée est d'effectuer le max de kilomètres en courant en mode tranquille (9km/h environ) et de s'autoriser des périodes de marche pour récupérer. L'expérience se vivra au ressenti. 

En fonction du nombre et du niveau des participants, on effectuera des sous groupes. L'idéal est de rester au moins en binôme si possible pour s'encourager. Après, chacun est libre d'y aller à son rythme. Le balisage est en rouge et blanc. Nous traverserons les parcs, jardins et bois tout autour de Paris. Le trajet reste très urbanisé.

Il faut que chacun ait la trace gpx. Je vous l'enverrai plus tard.

Vous devez prévoir courir en autonomie donc avoir de l'eau, des vivres, un téléphone,  un titre de transport si besoin. Nous serons en ville donc possible de se ravitailler facilement. Je vous proposerai des étapes pour faire le point de votre progression. 

Des détails d'organisation seront à régler une fois le groupe constitué. 

Activité réalisée sous votre responsabilité. Vérifiez votre condition physique.