Bonjour,

En préambule, il est important de préciser que l'hypersensibilité* n'est pas une maladie ! C'est un trait de la personnalité.

Voilà, c'est dit :-)

*Certains spécialistes préfèrent parler d'ultrasensibilité ou "personne à la sensibilité élevée". Hyper étant un peu trop connoté.

Peut-on être hypersensible sans le savoir ? La réponse est oui.

Dans ce cas, je vous invite à visionner la vidéo postée ci-dessus. Elle s'adresse aux femmes mais bien sûr c'est exactement la même chose pour les hommes. Si vous vous reconnaissez dans une majorité des points évoqués, alors bienvenue au club.

Il existe 2 types d'hypersensibilité : sensorielle et/ou émotionnelle. Cette hypersensibilité s'exprimera de manière différente d'un individu à l'autre. Certains sont extravertis, d'autres introvertis. Pas de règles.

Elle commencerait dès l'enfance. On dit même qu'elle s'acquiert in utero via les émotions maternelles et les stimulations sensorielles perçues par le futur bébé. C'est après la naissance, selon l'attention portée au bébé par ses parents, que celui-ci développerait sa réceptivité.

Comme je l'ai précisé au début, l'hypersensibilité n'est pas une maladie. Toutefois elle peut avoir un impact plus ou moins important sur notre vie, sur nos relations avec les autres.

Il devient alors nécessaire d'apprendre à gérer toutes ces émotions. De transformer cette hypersensibilité en force, d'en faire un atout. Même si cela n'est pas toujours simple.

Je vous propose donc de nous rencontrer autour d'un verre afin d'échanger sur la façon dont vous vivez votre hypersensibilité au quotidien, à quel moment vous l'avez découvert. Pour ma part c'est assez récent.

Pour info, je ne suis pas un professionnel. Juste une personne qui s'intéresse au développement personnel. Je ne suis pas là pour animer un groupe mais y participer pleinement.

Bienveillance et écoute indispensable. Mais si vous êtes un ou une hypersensible, cela se fera naturellement :-)

LA non acceptée.