Chers amis, je vous propose de nous joindre au cours de yoga dans un espace privé à Courbeauvoie
Le nombre des places est limité, la réservation est obligatoire au 0614339784


On va apprendre les bases de yoga pour savoir comment se ressourcer et détendre dans notre vie quotidienne. Exercices individuels et en paires.

La réservation est par texto au 0614339784

Qu’est-ce que le KUNDALINI YOGA ?
Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).

Le Kundalini yoga peut vous aider à :
- Traverser plus sereinement les périodes de stress de la vie
- Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et à prévenir les maladies.
- Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie.
- Améliorer la qualité de votre sommeil.
- A être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres.
- Mieux maîtriser et canaliser vos émotions.
- Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle.
- Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif.
- Développer votre optimisme et votre joie de vivre.
- Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.

LE YOGA STRECH MASSAGE, ou le massage thaïlandais est un méthode unique de travail avec le corps. La technique spéciale permet de guérir le corps, stimuler les canaux énergétiques, détendre le corps. Ce massage, d'origine indienne, a été surtout développe ensuite au Thaïlande. Yoga strech massage aide contre la fatigue chronique, il aide à activer la circulation de sang, détend les muscles, enlève des tensions musculaires, ce qui est très bien pour les gens qui travaillent au bureau devant l'ordinateur et manque des activités physiques. Ce massage peut aider également contre des maux de tête, contre les dépressions, insomnie, augmente la flexibilité, enlève des toxines, donne l'effet rajeunissante
Le cours de yoga est à 15 euros , yoga et massage 20 euros

inscription au 0614339784. RDV devant le Studio
A bientôt! Katya