Nous vous proposons un après- midi combiné de Kundalini Yoga /Yoga du Son / Chants de mantras / Bain sonore aux bols tibétains!

Une séance de Kundalini Yoga avec 
et Pratiques sonores a

Qu’est-ce que le KUNDALINI YOGA ?
Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).
Le Kundalini yoga peut vous aider à :
Traverser plus sereinement les périodes de stress de la vie
Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et à prévenir les maladies.
Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie.
Améliorer la qualité de votre sommeil.
A être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres.
Mieux maîtriser et canaliser vos émotions.
Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle.
Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif.
Développer votre optimisme et votre joie de vivre.
Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.

LES PRATIQUES SONORES AVEC JULIA FOMINA
Le mouvement et le son au service de notre bien être profond !

 

*Pratique de sons spécifiques pour activer et libérer l'énergie de nos chakras

*Chant de mantras pour l'harmonisation global .

*Relaxation finale avec le Bain sonore aux bols tibétains et en cristal .

Avec l'ensemble de ces pratiques Vous recevrez tous les effets bénéfiques pour le ressourcement global!

Dimanche le 24 avril
13:30-17:30
Tarifs:
La journée de l'ensemble de pratiques - 40€

Possible de faire a part une séance de yoga 20€

les pratiques sonores - 30€

Au centre Yoga et Sens
19 rue Maurice Demenitroux , Créteil
metro: créteil Université

Inscription obligatoire par texto au 0614339784 Katya