J'espère que vous allez bien, je vous propose :

UNE JOURNEE DE YOGA SPECIAL REGENERATION AU PARC DE LA FOLIE CHOISY LE ROI en fonction de la météo

Le dimanche 25 août 2024

Rdv à 10h45 à l’entrée avenue de la Folie du parc

Vous découvrirez lors de cette journée, toutes les techniques du yoga dans le respect des traditions yogiques.

Au programme :

10H45 : RDV à l'entrée du parc avenue de la Folie du parc

11H : Séance d’étirement & postures de yoga (asana)

12H : Salutation au soleil (surya namaskar)

12H30 : Exercice respiratoire de purification (kriya)

13H : Déjeuner pique-nique en pleine conscience

14H : Séance de relaxation (savasana)

14H15 : Séance de respiration, d’oxygénation (pranayama)

15H : Posture de yoga (asana)

16H : Questions/réponses

16H30 : Fin du stage

N'oubliez pas d'apporter un pique-nique léger, de l'eau et bien sûre un tapis ou une longue serviette

Participation pour le stage : 30 euros la journée

Pour tout renseignement et inscription, n'hésitez pas à me contacter.

Très belle journée à vous

 

 

Sheryna