Bonjour,

Je vous propose un petit footing de quatre à six kilomètres à une allure soutenu, on va courir au moins 30 min, voir plus si vous êtes motivés.

Pour les autres personnes, celles qui veulent débuter le jogging, écrivez moi sur cette sortie ou en message privé, je verrai ce que je peux faire.

Je ne suis ni prof de sport, ni coach, chacun cour à sa propre responsabilité.

Bien entendu cette sortie est gratuite et se passe en extérieur.

Je vous attends nombreuses et nombreux.

Younes