Viens prendre un Café dimanche matin au Parc Monceau après avoir fait quelques tours du parc. 

Plusieurs niveaux possibles et chacun(e) court à son rythme (avec ou sans musique), mais l'on se retrouve tous pour des étirements et un café (avec ou sans pain au chocolat).

Le débutant : fait quelques tours du parc vraiment pas vite.

Le débutant "confirmé" : fait pareil, mais en parle un peu plus.

Le confirmé : va un peu plus vite... surtout pour arriver en premier à la buvette.

Etirements après la course pour éviter les courbatures et surtout pour retrouver le groupe avant de passer à l'essentiel... le Café.

 Annulation uniquement en cas d'élevation du niveau de la mer et arrivée des vagues au niveau des sables de Fontainebleau. Dans ce cas, la sortie sera annulée et remplacée par une sortie plage et bronzage.

Café ou thé après le footing

C'est la partie la plus importante de la sortie et qui dure généralement plus longtemps (environ 60mn contre 50 pour le footing).

A vos chaussures !  Soyez courageux ou courageuse !

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