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Sortie n° 20185921, créée le 08 05 2021
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Date de la sortie
Heure de début
15:00
Descriptif de la sortie
Bonjour,
Je vous propose un atelier Sophro & Méditation pour retrouver le calme intérieur ici et maintenant.
Nous pourrons aussi découvrir quelques exercices de sophrologie pour apprendre à se détendre et retrouver le calme intérieur.
Cette première partie dure une heure.
Cette deuxième partie sera sur 45 mn et basée sur des expériences vécues de tensions ou conflits au travail ou dans la vie privée.
Nous pourrons jouer des rôles pour s'exercer à la pratique de la communication non violente et apprendre à dire non, et exprimer ses besoins.
A bientôt pour partager des techniques pour retrouver le calme intérieur.
Emeric
PS : La liste d'attente n'est pas acceptée pour raisons sanitaires du moment.
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Places
OuiEx: Pierre (+2)
6
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