Le Hot Vinyasa Flow est un cours de Vinyasa innovant, développé par nos professeurs et pratiqué dans nos salles chauffées à 35-37°C. Le Hot Vinyasa Flow 1 est accessible à tous et toutes. Il permet d’acquérir les bases de ce style de yoga dynamique et fluide et de créer les fondations de l’alignement dans les postures. L’accent est mis sur la précision du geste, sur les ajustements et sur la respiration de façon à commencer à pratiquer le Vinyasa en toute sécurité. Chaque cours est différent et inclut une exploration spécifique d’une posture clef ou d’un groupe de postures cohérentes et accessibles et finit par un moment de détente pour se relaxer après l’effort. Nous vous conseillons de faire aussi quelques cours de Modo (Hatha) et de Modo Flow (Vinyasa) pour profiter au mieux de vos cours de Hot Vinyasa Flow 1. Tous niveaux, accessible aux débutants.