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8:00 (pm)
Event description
Bonjour à vous,
J'espère que vous allez bien.
ce soir c'est
Hot Vinyasa Flow 1
octobre 2024
19:00 - 1 h
Le Hot Vinyasa Flow est un cours de Vinyasa innovant, développé par nos professeurs et pratiqué dans nos salles chauffées à 35-37°C. Les cours de Hot Vinyasa Flow 2 sont intenses et sont accessibles à celles et ceux qui maîtrisent le Modo Flow et le Hot Vinyasa Flow 1 et veulent aborder des postures plus avancées. Chaque cours est différent et offre une approche créative basée sur la conception d’une séquence de Vinyasa structurée et intelligente. Chaque séquence inclut une exploration spécifique d’une posture clef ou d’un groupe de postures cohérentes, des salutations au soleil, des inversions simples et qui finit par un moment de détente pour se relaxer après l’effort. Niveau : Intermédiaire/avancé
À titre d'exemple voir le programme en-ligne
Hot Vinyasa Flow 1
1 octobre 2024
20:00 - 1 h
Tous niveaux
Description
Le Hot Vinyasa Flow est un cours de Vinyasa innovant, développé par nos professeurs et pratiqué dans nos salles chauffées à 35-37°C. Le Hot Vinyasa Flow 1 est accessible à tous et toutes. Il permet d’acquérir les bases de ce style de yoga dynamique et fluide et de créer les fondations de l’alignement dans les postures. L’accent est mis sur la précision du geste, sur les ajustements et sur la respiration de façon à commencer à pratiquer le Vinyasa en toute sécurité. Chaque cours est différent et inclut une exploration spécifique d’une posture clef ou d’un groupe de postures cohérentes et accessibles et finit par un moment de détente pour se relaxer après l’effort. Nous vous conseillons de faire aussi quelques cours de Modo (Hatha) et de Modo Flow (Vinyasa) pour profiter au mieux de vos cours de Hot Vinyasa Flow 1. Tous niveaux, accessible aux débutants.
Ici, la pratique sera accès sur le mouvement pour faire circuler au mieux le prana dans notre corps. On préparera ainsi notre corps à cette période un peu plus fraîche mais également
Je vous partagerai ma routine matinale et ma routine du soir que j'adopte durant cette période pour favoriser mon bien-être