C'est la rentrée 2025!

Un nouvel animateur c'est tout un programme!

Intéressé.e ?

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Votre demande sur cette sortie devra être validée au préalable par notre animateur

Cet atelier se déroule sur 2 heures et réunit 10 personnes max

voyants et non-voyants

Nous sommes dirigés par un prof de danse et masseur

Le cours est entièrement repensé mais nous y retrouvons dans une nouvelle chorégraphie les figures suivantes 

UNE LECON TYPE DE CULTURE PHYSIQUE , qui repose sur 4 piliers sûrs et solides :

 La respiration  La circulation  Le développement musculaire (sans aucune recherche de volume)  La souplesse articulaire.

La séance s’exécute avec plusieurs accessoires élastiques, bâton, balle, haltères 

Elle se décompose en 10 séries, pratiquée en gymnase, avec un minimum de 4 m² par personne (entre chaque série s’intercalent des mouvements respiratoires).

 Les bras et les épaules

 Le dos et la colonne vertébrale  Les jambes  Les abdominaux  Les mouvements organiques  Les mouvements généraux  Les yeux et la tête  Les doigts et les mains  Les exercices d’équilibre  La relaxation *

L'inscription sur cette sortie devra se faire au plus tard le jeudi précédent la sortie afin quelle doit validée pae l'Animateur

La cotisation annuelle 2025 est de 40€

Vous avez la possibilité d'effectuer une séance d'essai avant de confirmer votre adhésion

Votre inscription sur cette sortie devra être validée au préalable par notre animateur.