Et si on se préparait pour reprendre le footing en forme au programme :Renforcement musculaire, Corde à sauter (je partage la mienne)et streching, au cœur des bois de Vincennes, Si possible d'avoir un tapis (si non pratique debout) bouteille d'eau . Pour ceux qui le souhaitent m'accompagner pandant une petite séance de méditation debout et ou assise.

Bien Sportivement