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Groupe n°11431
Marche nordique bois de Vincennes
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La marche nordique tonifie les muscles du corps et renforce les chaînes musculaires et articulaires. ... La marche nordique permet de mieux respirer : La marche nordique avec deux bâtons équivaut en intensité d'effort à l'activation cardio - vasculaire d'un jogging à allure modérée.
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