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Sortie n° 20789811, créée le 30 11 2021
Date de la sortie
Heure de début
12:15
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Bonjour,
Séance d'environ 1h15 comprenant :
- 25 min de footing lent dans le parc avec un peu de dénivellé (échauffement)
- 20 à 25 min de fractionné sur distance (piste d'athlétisme)
- 10 min footing lent de récupération
Ce type de séance est accessible aux débutants, qui sont capables de courir au moins 5 km.
Comme chacun est adulte et responsable, nous courons tous sous notre propre responsabilité tant médicale que civile.
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
6
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
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