Je propose cette sortie sur le thème de la "forteresse de l'harmonie"

Le thème de la "forteresse de la santé" a été inspiré par Robert Fludd, alchimiste, médecin, astrologue et bien plus encore, il a écirt sur le thème de la forrteresse des 4 éléments

A partir d'un livre écrit développé par Pierre Lasssalle sur le sujet, nous pouvons entrer dans ce concept et le mettre en pratique à notré époque.

voir la présentation et sommaire sur le lien suivant...

https://www.editions-terre-de-lumiere.com/euro/boutique/livre-la-forteresse-de-l-harmonie-nutrition-respiration-pensee-volonte/#tab-description

Je propose de découvrir ces clés "d'harmonisation" en plusieurs étapes

- présentation et partage de notre expérience

- puis à travers des question sous la forme d'un coté jeu,  en lien avec les différentes tours de l'harmonie,  chacun pourra avoir quelques messages sur les thèmes qu'ils pourraient améliorer en lui...

- ensuite nous regarderons un peu plus la tour de la respiration. Et à partir d'exercices simples, chacun pourra faire un bilan sur sa façon de respirer,  les éléments dans sa vie qui améliorent ou entravent sa respiration, et repartir avec une clé pour progresser dans ce domaine de la respiration.

- puis nous pratiquerons également une méditation guidée de respiration harmonique à partir d'un CD

Et débriefing. Possibilité de prendre un petite collation.

PAF :  penser à amener quelque chose à partager en fin d'atelier

Durée ; 3h

Condition : pouvoir rester bien concentré pendant 30 mn le temps de la méditation.

Etre auteur de sa vie,  être actif et dynamique. Ouverture à la  nouveauté et à la  remise en question. Bienveillance et respect avec les participants. Arriver à l'heure et rester jusqu' à la fin donc 17h (penser à la cohésion du groupe)

Lieu : sur RUEIL MALMAISON, à 5 mn de la gare à pied

Adresse précise donnée en MP aux inscrits et en accord avec le déroulé de la sortie