Bonjour à tous, 

Je vous invite à une marche en forêt de Fontainebleau.

Ressourçons-nous grâce aux arbres et aux chants des oiseaux ! 

Au programme :  la célèbre Tour Dénécourt, le séduisant rocher Cassepot, le farceur rocher St Germain, et deux points de vue sur l’élégant hippodrome de la Solle.

Ce parcours est une boucle depuis la gare de Fontainebleau Avon. 

Départ Paris gare de Lyon avec le train de 9h16, arrivée Fontainebleau Avon à 09h52  - Ligne R direction Montargis.

Il y a un parking gratuit en face de la gare pour ceux qui viennent en voiture. Nous vous retrouverons devant "le buffet de la gare", une brasserie qui est sur la place à la sortie de la gare (merci de m'indiquer, lors de votre inscription, que vous venez en voiture).

Détails techniques : 

Beaucoup de grimpettes à travers les rochers : dénivelé cumulé positif : 281 m, idem pour le cumulé négatif. 

Distance totale : env 18 km 

NB : ce ne sont que 18 km mais ces sentiers peuvent être très fatigants à emprunter si on n’a pas l’habitude. Assurez-vous d'être un minimum entraîné et en assez bonne condition physique.

Surtout, chaussez vous bien, et apportez suffisamment d’eau - 1,5 litres minimum. 

Pause déjeuner vers 13h

Il s’agira de maintenir un rythme régulier pour garder notre énergie pour les grimpettes. A priori, dans les dénivelés nous serons à une moyenne de 4 km / heure. Sur le plat, parce qu’il y en a aussi, une moyenne de 5km/h fera l’affaire. 

Nous ferons des mini pauses quand nécessaire, de façon raisonnable.

Au retour, nous prendrons au plus tard le transilien R de 17H02 pour être de retour à Paris gare de Lyon à 17h54. 

Groupe de 10 max.

Pas de toutou, merci pour votre compréhension.

Chacun randonne sous sa propre responsabilité.

Sortie annulée en cas de pluie persistante et/ou de rafales de vent trop importantes (point météo vendredi après-midi).