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Sortie n° 20461801, créée le 15 08 2021
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Date de la sortie
Heure de début
08:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
REPRISE COURSE A PIED - SEANCE HEBDO DU DIMANCHE MATIN
Hello,
Je propose à ceux qui le veulent de me suivre pour une seconde session reprise de course à pied de 30 minutes (parcours à déterminer - impro en mode "découverte") suivie de quelques exercices de renforcement musculaire au parc de Diane.
Je précise que je ne suis apparemment pas une débutante, selon la personne qui m'a suivie lors de la précédente course :-). Avoir une bonne forme physique semble donc requis.
Au total, compter 1 heure de sport (30 min cardio + 30 min renfo).
Il y a un parking juste à côté du parc pour poser vos affaires (bouteille d'eau + matériels de gym - ballons, elastiques etc si vous avez).
Sous réserve d'une météo favorable, of course!
A très vite,
Lydie
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