Hello!

Je vous propose m'accompagner à cette sortie running, (9-10 Km/h) pendant 50-70 minutes (à adapter selon la forme du groupe) au parc Georges Brassens à Massy. Ce sera tranquille, car c'est un footing de reprise :)

L'idée est de courir tous ensemble à un bon rythme, sans être en souffrance :)

Bien entendu il faut avoir l'habitude de courir un peu 🙂

J'ai mis Georges Brassens, mais étant de Massy, il y a d'autres spots possibles ( Atlantis - Brassens / Coulée Verte / Parc de Villebon ).

Nous terminerons par des étirements au bord du lac :)  

S'il pleut fort, neige, gel , j'annulerais

Chacun court sous sa propre responsabilité.

*Sortie reportée ou annulée si la température ne le permet pas! 

A vos  👟👟