Je vous propose une séance d'1h de travail en mobilité et souplesse. Il y aura un peu de renforcement musculaire.

Entraide, esprit d'équipe et bienveillance en petit groupe (entre 3 et 10 personnes)

Que vous soyez débutant ou confirmé, en reprise sportive ou régulier dans votre pratique, avec des restrictions médicales ou des difficultés pour certains exercices, je m'adapte au niveau de chacun. Des variantes plus ou moins faciles sont proposées. Donc pas de panique, c'est abordable par tous😉

Néanmoins, chacun pratique sous sa responsabilité. Vérifiez votre condition physique.

Prévoir une bouteille d'eau, un tapis, une tenue adaptée.

Info complémentaire en MP après inscription 

Apero participatif après la séance 🍹🥜🧀🥨

PS: séance sous abris en cas de pluies (à 5 min du parc)