ATELIER D’ÉCRITURE – GESTION DU STRESS
L’écriture n’est pas seulement un outil de communication avec autrui, c’est aussi un moyen de lâcher-prise, d’ouvrir notre esprit et, pendant un instant, d’effacer le monde extérieur, se retrouver libre face à nous-mêmes. Myriam vous propose de façon ludique, une approche pour libérer vos émotions par le biais des mots. Cahiers et stylos offerts en cadeau de nouvel an
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PROGRAMME
Un atelier d’écriture sans être écrivain ! Pourquoi pas ?
Quelles pistes à adopter individuellement : l’écriture expressive.
L’écriture est utilisée pour réduire l’anxiété et pour ancrer des pensées positives
Deux exercices de défoulement « fun » et sincères
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ANIMATRICE :
Myriam TON QUOC
Animatrice en bien-être
Trésorière du LION RAYONNANT
bikit@orange.fr
06 86 74 45 41
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DATES :
Atelier de base gratuit - collation à votre charge
Mercredi 24/01/2024
Mercredi 31/01/2024
de 15h à 17h
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