Je vous propose de partager un bon moment de détente,de rire et de remise en forme avec une petite séance de sport .

On vient pour s'amuser!!😀

C' est fonction du niveau de chacun,je vous guide dans la joie et la bonne humeur,

On est dans le parc avec quelques appareils de renfort musculaire

Une seule contrainte:la météo ,donc on pensera à prendre de quoi se couvrir si besoin..

En cas de bobos, on n hésite pas à m en parler,je m'adapte...

Evidemment,chacun sera responsable et adoptera une attitude en relation avec son état de santé.

Une tenue adéquate est nécessaire pour la réalisation des différents exercices qui se réalisent tant avec,que sans matériel, débout qu'au sol... 

Si vous disposez de petit matériel, il est le bien venu,on l'utilisera.Sinon tant pis,on improvisera🤣🤣

Grande bouteille d'eau indispensables, tapis de sol et serviette sont souhaitables.

On vient avec sa bonne humeur c est le principal pour passer un bon moment 😃

 (S il vient à pleuvoir ,la séance est maintenue, un lieu abrité est disponible à proximité pour nous recevoir. Dans ce cas je vous donnerai l'adresse le jour même )

En raison des conditions météo très incertaines, nous ferons la séance dans le parc départemental de la plaine des bordes,sous un abri avec un sol comenté..