Bonjour,

Le concept est très simple :

1/ vous prenez une douche froide chez vous ce mercredi

2/ on se retrouve le soir pour en parler autour d'un couscous / tagine / thé à la menthe 

J'entends par douche froide : une douche prise avec le robinet tourné dans le sens du froid exclusivement, et qui dure le temps d'une chanson (environ 3 minutes). 

Plus de détails sur les bienfaits de la douche froide ici : https://youtu.be/qi_1ETOWpp0

Bien sûr, cela n'est pas donné à tout le monde de réussir pareil défi, donc même si vous n'avez pas réussi à prendre votre douche froide et que le sujet vous intéresse, vous étés cordialement invité à venir participer à cette causerie rafraîchissante. 

Une mise en garde devrait être faite pour les sujets qui ont des soucis cardiaques, mais la température de l'eau froide est de 17 degrés environ en ce moment. C'est froid, c'est super froid si vous voulez, mais pas de quoi faire une crise cardiaque non plus.  Si vous avez un doute, consultez alors votre médecin. Sinon, prenez votre courage à 2 mains, respirez un grand coup, puis jetez vous le jet d'eau froide sur vous. Vous verrez, ça vous fera du bien.

Enfin, et compte tenu des expériences passées, je vous rappelle que pour commenter cette sortie, il faut être intéressé par cette sortie et envisager la possibilité, éventuellement, d'y venir.

Au plaisir :-)