Bonjour,

Je vous propose de venir courir en groupe environ 1 h dans le bois de Vincennes : lac Daumesnil, lac de Gravelle, lac des Minimes, lac de Saint-Mandé ou bords de Marne, etc

Nous formerons des groupes de vitesse, chacun court à son rythme et sous sa propre responsabilité.

Tous les groupes se retrouvent à la cabane de location des barques vers 11h15, et nous faisons, parfois, un peu de gainage et des étirements, pour les volontaires.

Enfin, ceux qui le souhaitent se retrouvent pour prendre un verre.

Rendez-vous donc à 9h50 (départ 10h précises). 

 En participant à cette sortie, le participant renonce, tant pour lui-même que pour ses ayants-droits, à toute mise en cause, de quelque nature que ce soit, impliquant le ou les organisateurs de la sortie. Ceci concerne en particulier les cas d'accidents, blessures, vols, dégâts, etc. ou autres se produisant en liaison avec cette sortie. En outre, chacun doit s'assurer auprès d'un médecin que son état de santé lui permet l'activité de course à pied.