Salut

Reprenant la course à pied tranquillement, j'organise dans bonne humeur une sortie de 5Km à un rythme entre 8 et 9km/h avec un départ au bois de Cergy.

Le terrain est essentiellement les sous-bois.

Pour plus de convivialité, je m'adapte au rythme de chacun.

 
Si le temps est pluvieux, la sortie est annulé.

N'étant pas un professionnel, je laisse à chacun la responsabilité de la gestion de son effort.

Au plaisir de partager un bout de course à pied avec vous.

Sébastien