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Sortie n° 23026111, créée le 16 10 2024
Course à pied bois de vincennes
Photo de la sortie
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Jeudi 17 Octobre 2024

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
12:15
Descriptif de la sortie

Je propose une sortie de footing longue d'45mn entre 12h15 et 13h00 a allure modérée mais constante dans le bois de Vincennes.

 

 

Départ/arrivée : Métro Saint-Mandé

 

Privilégier un cadre agréable

Faites de vos séances un vrai moment de détente. Pour cela, choisissez un cadre agréable tels que parcs, forêts, bords de Seine, etc.

« Le but n’est pas d’être constamment focalisé sur les réactions de son corps, mais de prendre du plaisir en profitant de l’environnement et du plein air, ce qui évite de se crisper. Il ne faut pas vivre son footing comme un moment laborieux en s’inscrivant trop rapidement dans un esprit de progression. L’essentiel au départ est de redécouvrir son corps et de s’oxygéner. »*

si vous etes dans le coin, n'hésitez pas à participer
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