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Sortie n° 20716911, créée le 05 11 2021
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Date de la sortie
Heure de début
11:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Salut tout le monde,
Après la période covid rien de mieux que de se remettre en forme !!
Un stage de bien-être proposant 2 cours :
- 10h à 11h en "gym pilâtes"
- 11h à 12h en "gym ballon ".
Il a lieu au au gymnase jacqueline Auriol (Paris 8ème).
Le pilâtes une gymnastique douce qui permet de travailler les muscles en profondeur et de soulager les douleurs articulaires.
La respiration est tres importante puisqu'elle guide le mouvement, elle permet aussi d'améliorer son cardio et de diminuer le stress.
Ce stage est ouvert à tout niveau.
Un cours est à 15e au lieu de 19e, si on vient de la part d'ovs.
Et deux cours 25e au lieu de 30e.
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
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